WRAPS, OPCIÓN DE LUNCH DIETÉTICO

Los WRAPS es lo que se conoce como “roll-up sándwiches”  y  junto con los “burritos” es  la forma  tex- mex de los tacos mexicanos.


Para hacerlos necesitamos tortillas integrales de harina, se calientan sólo para poderlas doblar.
Sobre cada tortilla ponemos una rebanada de pechuga de pavo, unas hojas de lechuga, unas rebanadas de pimiento morrón rojo, unas tiras de queso de Oaxaca light y unas rebanadas de aguacate, se enrollan como tacos.
En realidad los podemos rellenar de lo que se nos ocurra, se les pueden poner sprouts (germinados), se pueden hacer de salmón, se les puede poner espinaca, pepinos, zanahorias, pollo deshebrado, etc.
Anuncios

2 comentarios en “WRAPS, OPCIÓN DE LUNCH DIETÉTICO

    1. Gracias Álvaro por comentar, el único chiste es poner algo entre la tortilla y el relleno, como una hoja de lechuga, para evitar que se remojen las tortillas, por lo demás puedes ponerle lo que se te ocurra. Saludos.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s